د رواني روغتیا سرچینې
ستاسو د جسمانی روغتیا په شان روانی روغتیا هم مهمه ده. دا تاثیر کوی چې څنګه مونږ فکر کوو، احساس کوو او عمل کوو. ښه روانی روغتیا هغه وخت ده چې تاسو د خپل ځان په اړه مثبت احساس کوئ او د ژوند د ورځینو فشارونو اداره کولی شئ. مونږ ټول داسې ورځې لرو کله چې مونږ د فشار احساس کوو، خفه، مشوش، او قهرجن. که تاسو یا یو څوک چې تاسو یې پیژنئ د رنځ په حال کې دی، د دې سرچینو سره اړیکه ولرئ، ستاسو د کورنۍ ډاکټر، یا هغه چا سره چې تاسو پرې باور لرئ.
د ښځو د هوساینې ملاتړ پروګرام - پیل او ټورنټو په CCS کې
زموږ پروګرام د ښځو او نجونو سره کار کوی (16+) ، په پیل او ټونټو کې د سی سی ایس ځایونو کې د دوی د ښه والی ملاتړ کوی. د ښځو د عمومی روغتیا او روغتیا په وده کې د تمرکز سره. موږ د آنلاین د ښه والی لړۍ وړاندې کوو" د ځانګړو موضوعاتو لکه د ځان انعکاس ، د ځان د پاملرنې نقېصې ، د فشار مدیریت / د فشار سره په وړاندې کولو ، د ښځو روغتیا ، د تاوتریخوالی مخنیوی ، د سالمو اړیکو ، د ثبات ، پیاوړتیا ، منابعو ، او اونیزه ټولنیز کافی په انګلیسی ، په لسی ، او دری.
اړیکه: حدیل جبري تبریزي – د ښځو د روغتیا کارکوونکې
تلیفون:(905) 273-4140 ext. 6243
اړیکه: میلوډي مومني – د ښځو د روغتیا کارکوونکې
تلیفون:(437) 900-0625
BounceBack
ایا تاسو د خپل فشار او اندیښنې د احساس په اداره کولو کې مرستې ته اړتیا لرئ؟ د ښه مهارت جوړونې یو وړیا پروګرام دی چې د کاناډا د روانی روغتیا ټولنې (CMHA) لخوا اداره کیږی. دا د لویانو او ځوانانو سره د مرستې لپاره جوړ شوی دی 15+ د دوی د روانی روغتیا اداره کول په داسې وسیلو سره چې د دوی د ذهنی روغتیا ملاتړ وکړی.
د ښځو سره د ښځو اړیکه
آیا تاسو د ټولنیزو انزوا د احساساتو د کمولو ، د خپل ځان د اعتماد او شبکې د لوړولو او د باور د جوړولو لپاره د وسایلو او سرچینو په لټون کې یاست؟ په دې پروګرام کې تازه دمه میرمنو ته یو په یو سره مشوره او وړیا اونیز ورکشاپونه د وسایلو او منابعو په اړه چمتو کوی ترڅو باور رامنځته کړی ، په ځان باور زیات کړی او ټولنیزه انزوا کمه کړی. ښځې د بدلون په مهارتونو کې د ښځو سره نښلول. د نورو زده کړو لپاره د دوی سایټ ته لاړ شئ.
د افغان ښځو د مشرانو حلقه
ایا تاسو یوه لوړپوړی افغانه میرمن یاست چې غواړی د نورو افغان لوړ رتبه ښځو سره اړیکه ولرئ؟ د افغانستان د ښځو لوړ رتبه حلقې په دې هیله چې خپلې ټولنیزې انزازې راکمې کړی او د کاناډا د ټولنې د فعالو او روغو غړو په توګه د هغوی سره مرسته وکړی ، د افغانستان د ښځو مشرې ښځې ګوښه شویو ښځو ته لاس کړی. موضوعات شامل دی مګر د نوی شاوخوا سره د سمولو ، خدماتو ته د لاسرسی ، او روغتیا لپاره محدود نه دی. په افغان ښځو کې د کډوالو او مهاجرو په خدماتو کې د افغان ښځو د لوړ رتبه ښځو دایره. د نورو زده کړو لپاره د دوی سایټ ته لاړ شئ.
لومړی حرکت وکړئ
ایا تاسو د یوګا تمرین کولو په لټون کې یاست؟ د لومړی حرکت پروګرام موخه دا ده چې نوی راغلی او کډوالې ښځې او د هغوی ماشومان په فزیکی توګه د ښځو د فټنس د ټولګیو له لارې چې په خوندی او شامل ه فضا کې وړاندې کیږی فعاله شی. د افغان ښځو د کډوالو او مهاجرو په خدماتو کې د لومړی حرکت پروګرام جوړ کړئ. د نورو زده کړو لپاره د دوی سایټ ته لاړ شئ.
د ښځو د روغتیا او هوساینې مرکز
ایا تاسو په فزیکی تمرین او سالم خوراک کولو پسې یاست؟ د WHWH پروګرام په فزیکی تمرین او د ښځو او نجونو لپاره د خوړو په سالمو پروګرامونو باندې تمرکز کوی. زومبا او ایروبیک ټولګی د یو ساعت لپاره چې د یو وړ ښوونکی لخوا رهبری کیږی د تفریح څخه ډکه تمرینی غونډه وړاندې کوی. د خوړو یوه روغه غونډه او لاریون چرته چې ښځې مختلف خواړه ترلاسه کوی. په میاګ کې د WHWH پروګرام. د نورو زده کړو لپاره د دوی سایټ ته لاړ شئ.
د رواني روغتیا بحران ملاتړ
که تاسو د رواني روغتیا بحران کې یاست، د CMHA پیل کولی شي مرسته وکړي. په ورځ کې 24 ساعته خلاص، په اونۍ کې اوه ورځې. تاسو کولی شئ زنګ ووهئ905-278-9036، یا که تاسو په سمدستي خطر کې یاست یا عاجل طبي مرستې ته اړتیا لرئ، 9-1-1. ته زنګ ووهئ
د ځان وژنې تلیفون لاین